孩子减肥错过这两阶段 以后就很难了

　　最近网络上热传的两个事情都与孩子们的肥胖有关。一个是复旦研究称，江浙沪儿童体内普遍有兽用抗生素，可致儿童肥胖。还有一个是中美研究机构的科学家们发布，通过小鼠实验证明呼吸严重污染的空气(即雾霾天)可让人越来越胖。

　　大家密切关注着孩子的肥胖问题，因为肥胖和性早熟、慢性病等健康问题密切相关。专家提醒：在孩子发育的两个阶段不注意体重，之后就很难再减下来了。

　　14岁重200斤，肚上有了“妊娠纹”

　　小新(化名)今年14岁，身高150多厘米，体重有200斤，整个人横向发展。

　　胖到什么程度?小新脖子已经发黑，颈部增厚，肚子非常大，像怀孕的孕妇，皮肤都已经裂开像妊娠纹，走路非常困难。

　　肥胖给孩子带来的影响已经显现，孩子的骨密度非常低，非常容易骨折。有很多的并发症，重度脂肪肝，高血压收缩压140，舒张压90;血脂全部紊乱，胆固醇、甘油三酯都很高。更令人惋惜的是，孩子已经出现糖尿病前期，空腹血糖、糖耐量异常，属于非常厉害的糖尿病前期症状。

　　爱吃肉，口渴就喝牛奶和饮料

　　小新妈妈说，家里是开餐饮店的，孩子吃饭方面从来不操心。餐饮店旁边还有一家小超市，孩子想吃什么也随手拿。晚上睡觉前，孩子喊饿，家里也会给他煮点心吃，回忆变胖的历史，孩子六七岁的时候就已经比同龄孩子胖了。

　　到了十岁，孩子胖得已经有点不像话了，妈妈曾带小新来医院看过一次，也做过一系列检查，那时候并发症没有那么多，医生也医嘱定期复诊，之后忙于生意也觉得孩子胃口好没什么大坏处，就再也没带孩子去医院看过。

　　只是现在孩子14岁了，肥胖已经影响了他的基本生活和性格，家里才慌起来。

　　小新说自己只爱吃肉，从来不吃蔬菜，也从来不喝水，口渴就喝牛奶或者饮料。

　　释疑

　　为什么肥胖儿童越来越多?

　　环境问题是很大因素

　　有研究发现，肥胖是个多因素的成型，基因占很大一个比例，这是遗传倾向。如果父母都胖，子代肥胖的概率达到70%;如果父母双方只有妈妈胖，孩子胖的概率是40%。“实际上，环境因素也占很大比重，因为人的基因短时间不可能改变这么大。”

　　环境要考虑内环境和外环境。内环境是孩子自己的生活方式，吃住周围的环境，心情、压力、运动、饮食都决定自己的内环境。而外环境也是非常重要，环境的污染，环境里面提供的水、动植物食品都会影响孩子变胖。

　　科普

　　两岁前和青春期长得胖

　　长大后想减肥会很困难

　　专家说，肥胖可发生于任何年龄，最常见于婴儿期、学龄前期，以及青春期和青春早期。轻度肥胖者一般无明显症状，多数食欲极好，喜欢吃肥肉、油炸食品或甜食。中重度肥胖儿可有疲乏感，用力时气短或腿痛。严重肥胖儿由于胸、腹壁脂肪堆积过多，可导致肺通气功能低下，出现呼吸性酸中毒，低氧血症，右心室负荷增加，以至于出现心功能障碍。而对家长来说，最害怕的，就是肥胖导致的性早熟了。

　　专家表示，肥胖跟早熟密切相关。女孩子8周岁之前**发育，男孩9周岁前睾丸增大可能是早熟，这个比率每年以4%-5%的速率在增长，从门诊看增长速率也常快。

　　为什么胖会促进早熟?因为脂肪不只是存储能量，脂肪也释放很多脂肪因子。2岁内小青春期，脑发育非常快，2岁后脑发育暂缓，促成身体发育。

　　在胎儿期第30周至出生后1岁末，人体脂肪细胞有一极为活跃增殖期，称“敏感期”。若肥胖起病在这时期，可引起脂肪细胞增多型肥胖，治疗困难且易复发。因此，母亲在孕后期应避免增重过多，以防生出巨大儿。建议母乳喂养，人工喂养时按婴儿实际需要进行适度喂养。

　　青春期和青春早期，这是一个关键时期，这个时候如果孩子变胖，那么脂肪细胞的数量也会增多，长大后想减肥就会更困难。

　　提醒

　　家长一定要监测

　　孩子生长发育曲线

　　性早熟会使孩子的生长潜能受损，孩子可能在前期比其他孩子高大，但后程乏力，骨骺提早闭合。研究结果显示，性发育早1年，身高损失5厘米左右。

　　那么，怎样才是合理的健康饮食?专家的建议是，均衡饮食，避免过量，不要盲目进补。

　　同时，家长要注意监测孩子体重和身高，计算BMI(体质指数)=体重/身高的平方。比如你的孩子，3岁男孩，如果BMI>16.6就超重了，>18.1就是肥胖了。

（来源：三湘都市报）