盛夏也"泡汤" 夏天你不知道冷泉就out了

　天气越来越热，一年一度与酷暑的战斗又要开始了。你准备怎么做呢~吹空调？吃冰淇淋？怕胖。喝冰水？……如果这些还是不解你的酷热难耐，那就快来get新的解暑神技能“泡冷泉 ”。什么？没听过？那你可就out啦~

　　长白山冷泉

　　长白山冷泉位于吉林长白山，水温常年保持在8摄氏度左右。盛夏时节，喝上几口这儿的“天然汽水”，比任何冰水饮料都清热解暑，让人神清气爽。

　　苏澳冷泉

　　苏澳冷泉位于台湾宜兰的名镇——苏澳镇，步入冷泉的一刹那，全身就能感受到一阵清凉，但浸泡两分钟后便遍体发热，让人舒畅无比。

　　苏澳冷泉水是呈弱酸性的碳质矿泉水，水温保持在21摄氏度左右，不仅可以“泡汤”，还可直接饮用，口感就如没加糖的雪碧，清凉又健康，据说对胃病、肝病、皮肤病等还具有理疗功能。苏澳冷泉是苏澳的瑰宝，目前镇上设有可一次容纳几千人的大露天浴场，还有室内池。

　　定安久温塘冷泉

　　定安久温塘冷泉位于被称为“中国热带火山冷泉之乡”的海南定安，是中国继台湾岛苏澳冷泉、黑龙江五大连池冷泉之后的第三大冷泉，也是屹今为止发现的中国最大的热带富硒冷泉。

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　　五大连池

　　五大连池位于被称为“冷泉圣地”的黑龙江黑河，这里的天然矿泉水被誉为“神泉圣水”。

　　五大连池矿泉与法国维希矿泉、俄罗斯北高加索矿泉并称为“世界三大冷泉”，宜饮健身，宜浴疗疾。传说中去五大连池就做三件事：喝水、泡泉、看风景。是不是听起来就非常心动呢~

　　中国统景泉世界

　　位于山城重庆，坐落于被称为“武陵仙境”的统景风景区内，中国统景泉世界是大陆首家开发冷泉的。依托美丽的自然风景和得天独厚的资源，“泉世界”的冷泉种类齐全且自然清新，充满情调。置身其间，身心都将得到前所未有的轻松！当然，如果你不介意的话，还可以选择边泡边喝哈哈~

　　红花冷泉湖农庄

　　红花冷泉湖农庄位于海南定安龙门镇红花岭村，集休闲垂钓、农家乐餐饮、冷泉泡池为一体。

　　红花岭冷泉湖面积约120亩，整个冷泉湖呈一个自然圆弧型，湖水被树林包围，湖中心有一个小岛，将冷泉湖隔成两部分。红花岭冷泉湖大大小小的泉眼，大概有20多个，水温终年20多摄氏度，常年向出涌流泉水，泉水汇集在一起，形成冷泉湖。

　　浙江宁海森林温泉

　　宁海森林温泉，又称天明山南溪温泉，是中国三大著名温泉之一。旅游区内群峰环绕，峡谷幽长，阔叶遮天蔽日，是一个天然的“大氧谷”。这里的冷泉恒温低于25摄氏度，冷泉水就来自于天明山峡谷深处的地底，在这里“泡汤”就仿佛置身于童话世界中的森林，冷泉浴与森林浴完美结合。

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　　内大坪冷泉

　　内大坪冷泉位于台湾新竹，是台湾省除苏澳冷泉外最出名的两大冷泉之一。冷泉所在的大坪溪谷，溪谷开阔且景色清新，每逢假日，溪谷就挤满了泡冷泉、游戏、烧烤、露营的游客，欢乐的气氛与幽静的溪谷相得益彰。

　　以上就是国内一些著名的冷泉

　　So，那么问题来了

　　冷泉到底是什么呢？

　　有泡泡的碳酸泉水

　　冷泉属单纯碳酸泉，水质清澈透明，可饮可浴；泉水从峡谷深处夹着无数气泡冒出来，有如汽水一般。刚入冷泉池时，全身会觉得冷呼呼的，但过二分钟后便会遍体发热，倍感舒畅，具有理疗及美容的功效。

　　按泉水的命名标准，水温高于20℃的为“温泉”，而低于20℃的则为“冷泉”啦。

　　有益身体，好处多多

　　作为温泉的孪生兄弟,冷泉也有很多的功用，包括机械刺激作用、温度刺激作用和物理刺激作用等。

　　增强身体免疫力

　　不仅可以促进血液循环，加强新陈代新，还可以和温泉一样活化细胞功能，增强肝脏的解毒能力，提高自身免疫力，有利于保健防病和慢性疾病的治疗。

　　冷泉消夏

　　冷泉也是消夏的不二选择，冷泉消夏在日本、意大利等国家都有非常悠久的历史。在酷热的夏天泡在清爽的冷泉里，再来一口清凉的泉水，想一想就觉得透心凉挡不住~

　　美容减肥

　　此外，泡冷泉还有美容作用。是因为它能促进血液循环、加速新陈代谢，且其本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时，美肤美容效果将比平时沐浴更加突显，而且据说还能消耗更多的脂肪哦！爱美又想掉肉的你还不快快来吃下这颗安利~

　　看到这么多好处

　　你是不是已经蠢蠢欲动想要尝试了呢~

　　但同时肯定对于冷泉到底应该怎么泡有一些疑问

　　当当当当，别着急

　　泡冷泉的小tips在这里~

　　1.在跑冷泉之前要做好热身运动，通过运动一下先加快血液循环和打开全身的毛孔后再进入冷泉，既能避免进入冷泉后发生不适，也能将冷泉的效果发挥到最大。

　　2.一般来说刚入冷泉池时，全身会觉得冷呼呼的，但过二分钟后便会遍体发热，皮肤或许还会有些刺痛，在发冷的时候，千万不要乱动，否则会更冷的哦~

　　3.若遇上气温骤降或湿度增加时，最好不要去泡冷泉，因为在过于湿冷的环境中二氧化碳容易溢出过多，使人窒息。

　　4.为了避免冷泉的成分过度逼入体内，浸浴时间以10分钟左右为宜。

　　最后的最后，还得要啰嗦几句

　　冷泉虽好，但不是所有人都适合~

　　以下几类人就乖乖坐在岸边喝几口泉水就好啦

　　1.高血压、糖尿病、心血管疾病及皮肤病患者

　　2.特殊生理期的女性(月经期、妊娠期、分娩后或有妇科疾病等)

　　3.刚喝酒、刚吃饱、刚剧烈运动或者是饥饿、空腹状态的人

　　4.气血不足、身体不适、虚弱或处于手术后康复期的人以及各种有不良反应的人群

　　所以，你还在等森么！！！