孩子7岁前心理教育最重要

　　近日，有媒体报道，在京一所著名大学有40人被确诊为抑郁症，约占到学校心理咨询中心访问量的两成。记者通过调查发现，有抑郁情绪的学生主动寻求心理帮助的数量在逐年增多。

　　大学生抑郁发病率呈上升趋势

　　世界卫生组织数据显示，全球抑郁症患者超过3.5亿，据《中华全科医学》发表的研究显示，以某大学的在校本科生和硕士研究生为研究对象，大学生抑郁的发生率为15.32%。

　　由此看来，大学生的抑郁症发病率的确高于其他人群。

　　北京师范大学学生心理咨询与服务中心咨询教师申子姣也介绍说，这些年，前来主动寻求心理帮助的有抑郁情绪的学生的确在增多，但这并不表示大学生属于抑郁症的高发人群。

　　大学生接受了良好的高等教育，尤其现在广泛开展的心理教育让他们对抑郁情绪更敏感，也明白了在出现抑郁症状后需要寻求专业的心理帮助，这些都会使人感觉是发病率高发。

　　“大学生抑郁和常人抑郁并没有什么不同，是不是大学生的身份，这也不是我们治疗时需要考虑的主要因素。就像女性感冒和男性感冒没有什么区别一样。”北京市回龙观医院精神科副主任医师宋崇升也补充道。

　　7岁之前的心理教育最重要

　　抑郁的发病原因有很多，一个人在大学期间出现抑郁情绪或抑郁症，只是说明当下受到某些因素的诱发。

　　很多心理咨询流派都很重视孩子7岁前的成长经历，这段经历关乎他们对这个世界的认识和了解、自我认知系统的建立、价值观、爱情观、甚至包括对于亲密关系的认识和了解等。因此，0~7岁期间的心理健康发展对人一生的心理状态至关重要。

　　“改革开放以来的第一代留守儿童到了上大学的年龄，我们工作中也遇到过很多留守儿童前来进行心理咨询。”申子姣老师介绍，留守儿童的心理健康问题已被很多研究所证实，他们成年之后出现抑郁或抑郁情绪的几率也较大。

　　留守儿童多是由爷爷奶奶来照顾，老人往往只关心他们最基础的吃饱穿暖，对心理健康教育甚至完全没有概念，加上父母陪伴的缺失，他们的心理就非常容易失衡。人际关系是心理状态的外在呈现，尤其进入大学，如果他过去习惯的生活方式在大学中不再奏效，就很容易诱发抑郁情绪，如果得不到积极的疏导，就会发展成抑郁。

　　当然，童年期以及青春期都会对成年后的心理状态产生很大影响，比如对新环境、新同学的适应能力。

　　“我接触过很多刚刚进入大学的新生，就有一些人进入了完全不同于以往的学习、生活环境后，出现长时间不能适应，也没有及时进行调整，才导致抑郁情绪的形成与积压。”北京师范大学临床与咨询心理学在读博士余萌也深有感触。

　　对于大学生来说，学业、恋爱、人际关系等都可能是抑郁的诱发因素。宋崇升医生介绍说，当人进入到完全陌生的环境后，都有可能出现适应障碍，最常见的表现是焦虑、情绪低落，如果这时候突然发生一个诱发事件，就很可能出现抑郁。

　　学校的心理疏导更及时有效

　　“目前，很多高校都有非常完备的心理咨询制度，帮助学生解决各个方面的心理问题。”申子姣老师介绍。抑郁情绪很多人都会遇到，多数情况，我们可以在身边朋友的帮助下就可以排解，即使遇到相对棘手的问题，也可以向老师、学校寻求帮助。

　　许多高校在大学生入学时会有一个入学心理测评，到十月份左右的时候还会有一个“大学生活适应状况调查”，这些都能够帮助学校、老师发现那些需要重点关注的学生，方便提供监管以及更有效的引导。大学里的心理健康类社团以及每个班级里的心理委员，能够发挥学生的力量，起到一个预警和帮助的作用。

　　此外，很多高校的心理咨询中心也经常通过情景剧、讲座、报刊、主题宣传手册等方式不断普及心理健康教育。

　　申子姣老师告诉记者，在心理咨询中心的一对一辅导则是一个有效的缓冲机制，如果学生出现情绪不佳时及时求助，就可以控制这些不良情绪的进一步发展，避免向更严重的方向发展。

　　大学生需要多关注自己以及身边人的心理健康问题，即使自己暂时无法解决，也可以到正规医院就诊，必要时接受药物治疗。

　　申子姣提醒，抑郁情绪并不可怕，它只是人的一种自我保护功能，一种失功能的问题解决方案，更是身体对我们发出的提醒，只要我们及时听到这个提醒的声音，并且积极做出应对，反而能够很好地帮助我们解决难题。

（来源：健康时报）