明星刚生完孩子就清凉出街？说好的“捂月子”呢

　　中国自古以来就一直有捂月子 的说法，生完孩子之后，需要用围巾把头裹严实，还得穿上厚厚的衣服，穿上厚厚的袜子，不能穿拖鞋高跟鞋，得穿平底布鞋不能洗澡洗头刷牙……

　　娱乐圈不吃这一套的明星大有人在呢!国外有凯特王妃产后第二天高跟鞋短袖短裙和民众见面，国内越来越多的明星开始打破捂月子的习俗。

　　吴佩慈生下女儿小蕊蕊一周后出院，让橙子比就纳闷的是2月份啊不是依旧很冷吗?香港应该也很冷啊，不是还应该穿着羽绒服棉袄秋裤吗?更何况是刚生了孩子的，这身打扮，真的不冷吗?真的合适吗?

　　姚晨产后3天出院，估计里面是一个吊带背心裙?外面裹上大披肩遮寒。大晚上的，其实应该再带个帽子。

　　霍思燕产后出院时的画风是这样的：

　　杨幂生完小糯米第三天回家，尽管是阳历六月，可是，这身装扮，真的可以吗?

　　看到这里，问题来了!现代人坐月子到底还要不要遵守“捂月子”的说法呢?坐月子正确的打开方式是什么呢?

　　产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。

　　慎寒温

　　随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

　　适劳逸

　　适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

　　勤清洁

　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

　　调饮食

　　前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。