拯救BB免疫力，只要这5招

  因为身体各器官都处于发育阶段，所以BB们的免疫力比成人低上不少，甚至隔三差五就会感冒发烧，这让妈妈们烦恼不已。那么要如何提高宝宝的免疫力呢？跟小编一起来学习一下吧！

  1.多给宝宝喝水

  多喝水可以保持黏膜湿润，可以抵挡细菌进入上呼吸道的重要防线，所以要让宝宝们形成一个爱喝水的好习惯。

  2.不要过分的干净

  免疫系统可以对传染病形成免疫抗体，如果再次遇到，会很快把传染原杀死。如果孩子接触的地方都是过分的干净，他就没有机会通过传染原产生抗体，抵抗力会相对的较弱，有的还可能导致过敏或者自体免疫力失调。

  世界卫生组织也曾警示过，一些抗菌的清洁用品会使微生物抗药性问题更为突出，呼吁大众只要使用一般的香皂和水进行清洁就可以了。虽然太抗菌，太干净对健康没有多少好处，但是家长仍然要培养孩子的最基本的卫生习惯，饭前便后都必须把手洗干净。防止病从口入。

  3.充足的睡眠

  如果睡眠不足，那么会让体内应对病毒的某种细胞得数量减少的，生病的几率会随之增加。建议每天最少睡八个小时到十个小时，如果家长发现孩子每天晚上睡眠不足的话，可以上孩子白天再睡一会。

  4.和孩子讨论

  家长可以让孩子了解自身的自愈能力，比如孩子病毒感染性发热或者是擦伤都可以自愈的。家长一定要和孩子一起留意自愈的速度，如此孩子才会明白自己身体的本能，不会过于依赖药物治疗。一项研究表明，慢性病儿童的父母如果经常性和孩子讨论病情，强调他们的虚弱，会让孩子更加的不安和忧愁。

  5.和小朋友多接触

  许多家长都认为太多孩子一起玩，会增加生病的机率，其实这种观念太过片面。让孩子接触其他小朋友，把他暴露在感染原下，会刺激其免疫反应能力，增加抗病能力。