上周末,小朋友上午下午都有活动,中午只有一个半小时的时间,让他选个餐厅外面吃,小家伙还非说要在回家里吃。于是做了个这牛排+意面,感觉还是蛮快手的,分享一下。 牛排来不及自然解冻了,微波炉解冻档花了4.5分钟解冻的,在锅中加入一小盒安佳的黄油,开始煎牛排。 正反面煎至八分熟,盛出。 淋上蘑菇汁。 从解冻牛排的同时,另一个灶上清水煮意粉,煮至柔软后,盛出用清水滤泡一会儿。 白蛤并不是刻意为搭配意面准备的,正好上午买来养洗着,于是搭配着试试。锅中加入姜片,开水煮沸后倒入白蛤,可以加入适量料酒,待白蛤一开口即用筷子夹在碗中备用。 蘑菇切成小片; 培根切成小片; 锅中再加入一小盒黄油。先加入培根,再加入蘑菇,翻炒至蘑菇六成熟; 时倒入适量淡奶油,加入备用的已煮开口的花蛤,翻拌均匀后加入意面,继续翻拌,待沸起后加入略过半分钟,加入适量的盐和胡椒粉后即可盛出;
给小朋友的做的快手午餐:牛排+白蛤培根蘑菇意面,制作时间总约30分钟,在他吃饭的时候,又给他榨了杯梨汁,感觉也是营养蛮丰富的了。 |
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