身体比嘴巴诚实 父母都该懂的8个身体语言

　　现在越来越多的家长都蛮留意自己跟孩子说话时的语言表达，尽可能表现得更耐心、更有爱。但是，交流不是仅限于口头语言的，我们的身体会泄漏内心的许多秘密，比如你忍着怒火对孩子说，没关系，我不是很介意。可是，孩子却能从你的表情和身体动作中看出来——你快要失控了!孩子其实蛮介意这种充满矛盾的交流方式——爸爸妈妈，你们到底爱我吗?你们说的是真话吗?

　　?这样吧，我们来听听心理学博士Tina Payne Bryson的提醒，怎样使用好自己的身体语言，尽可能用爱的方式去教育孩子。

　　跟孩子的沟通是时时刻刻都在发生的，你无意识的一个举动，可能影响孩子的一整天。一个微笑、一个拥抱，能抚平孩子心中的失望，增强亲子联系;一声叹息、一个皱眉、一个眼神却可能让孩子耿耿于怀、心存芥蒂。

　　回想一下，最近一次和孩子待在一个需要保持安静的场合中，比如听钢琴演奏会，小朋友因为无聊在座位上扭来扭去，你可能会看他一眼，或者用手拍拍他，这些动作向孩子传达了：“这是一个正式的场合，你需要安静地坐着;妈妈(爸爸)喜欢和你坐在一起，向你保证不会太久”。但是，你也可能采用了另一种方式，比如皱起眉头，用严厉的眼神传达这样的意思:“我并没有享受和你呆在一起，你必须老实呆着。”

　　你很可能因为无法控制对孩子的恼怒而传递出伤害他的信息，或者你的某种表达习惯，让孩子误解你的意思。亲子关系中的双方都无法避免犯错，但我们可以有意识地控制我们向对方传递的信息，减少不愉快的发生。

　　这里列举了4种你应该在生活中避免的身体状态，和另外4种你应该多采用的身体语言。即使你可能一句话也没有说，这些举动都会对孩子的情绪有很大影响：

　　4种应该避免的身体语言

　　1.一个长长的叹息=恼怒

　　传递的信息：你让我感到很累。我现在无法忍受你，我的疲惫都是因为你。

　　2.下巴收紧，牙关紧锁=极度愤怒

　　传递的信息：我对你极其愤怒，随时可能爆发，现在的状态难以控制。这是很多人发怒时的表现。

　　3.狂乱的走来走去=紧张焦虑

　　传递的信息：现在不要和我说话;如果有话就快点说。我现在很脆弱，你再施加给我任何的压力，我都可能失控，所以你最好小心一点。

　　4.攻击性的身体姿态=发怒

　　传递的信息：不要讲你的感受或者其他状况，现在就照我说的去做! 我的愤怒会持续升温，直到我达到自己的目的，甚至使用攻击性、控制性的手段。

　　4种应多采用的身体语言

　　1.眼含微笑=愉快

　　传递的信息：我认为你很迷人，你带给我快乐、满足和惊喜，我喜欢在我的世界里有你的陪伴。

　　2.真诚的捧腹大笑=赞赏

　　传递的信息：你真是又聪明又可爱，我很喜欢你。我想要更多的关注你，和你一起玩，理解你是如何看待这个世界的。

　　3.关切、专注的表情=同情

　　传递的信息：你现在和我讲的是最重要的事情，我会放下身边的、手上的所有其他事情，以便更好地倾听你，陪伴你，和尽我所能地安慰你。

　　4.充满爱意的**=情谊与支持

　　传递的信息：我知道你在学校的一天面临了很多挑战，而很多时候我并没有意识到你所面对的这些。吃早饭的时候，我轻轻拍你的肩膀，想让你知道我会很想念你，期待下午再见到你。全家一起看电影时，你看着喜欢的怪物电力公司——已经看了六遍还是很兴奋，那时我很想摸摸你的小脚，告诉你，宝贝，我会一直在这里陪伴你。