学会这7招宝宝就会爱上吃饭 你信不信?

　　宝宝正是长身体的时候，麻麻或者奶奶啊外婆的，辛辛苦亏捣鼓出一桌色香味俱全的饭，粑粑哈喇子都流出来，想偷吃一块都不行，一转头，小祖宗很是漠然甚至厌食的样子……是不是抓狂的心都有了?

　　不好好吃饭，哪能欢快长大，哪有强壮的身体……Balabala省略麻麻500字絮叨，反正这不是重点，重点是，怎么样才能让小家伙自觉主动以及乖乖去吃饭。

　　麻麻们最想知道的是“老娘我硬是从小白变成了大厨，成功收买了你爹的心(胃)，怎么你这小不点就不吃这套?”

　　宝宝不爱吃饭，如果排除疾病因素，也没别的异常情况，只是偶尔“作”一下，问题不大，别硬逼他吃饭;

　　软硬兼施?嗯，一开始还管用，后来就呵呵了，宝会越来越难骗、越来越不愿意吃，本来就犟在那了，再来个威逼利诱甚至恐吓打骂的唱白脸，长久以往，宝就真的一口也不想吃了，

　　这可不是吓唬你们。

　　还有一点，既然麻麻也知道宝只是个“小不点”，也就是意味着他的各个脏器功能还不完善，个体差异也很大，一定要考虑到自家娃的消化能力，不能盲目和别人家的宝比吃饭，

　　否则，宝消化能力一般，吃得太多的话，消化不了的食物积存起来，胃肠加班加点到崩溃，宝就真的一点也不想吃了;

　　不想吃还算轻的，呕吐、腹痛都有可能，

　　再小一点的宝还会拉肚子，好折腾地说

　　小南的建议是，慢慢来，既然宝不愿意吃，强按牛头不行，那就让他少吃点吧。

　　注意，麻麻别把自己的坏习惯顺手加宝身上，你没胃口很多时候只是想吃零食的理由，宝就不必了，不然零食下肚，肠胃负担反而更重了;

　　积食多倒好办，吃些助消化的药物就能“镇压”啦，病情轻的宝，几天就恢复活蹦乱跳了。

　　病情较重的话，宝可能需要一段时间的调理，不过放心，一旦胃功能恢复，宝就能开怀吃饭啦，等下，别给宝吃那么多，还想再次脾胃受损么?

　　然后，干货来啦，让宝爱上吃饭之7大招：

　　1、大人要有好的饮食习惯——

　　所谓言传不如身教，别看宝话都还说不溜儿，模仿能力强得是不要不要的，粑粑麻麻那些不好的饮食习惯，譬如随便以零食当主食等，小家伙会不声不响全学去了，这还能遵守定时吃饭的习惯么?

　　2、固定开饭时间——

　　开饭啦，全家人齐动手的气氛，嗯，很容易感染到宝，

　　所以，尽量形成固定的开饭时间吧，让小家伙有个条件反射，然后让他吃饭自己那份，不吃完?小样儿，就算一会饿了也不给你零食，定时、定量的进餐习惯，就是这么霸气养成!

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　　3、减少正餐之外的食物——

　　重要的事情说三遍：不要本末倒置，不要本末倒置，不要本末倒置!尤其是麻麻，餐间水果等零食，不可过量，千万别把你的零食水果当饭吃传给宝，垃圾食品也尽量杜绝，不然，哪有正餐的地位?

　　4、让运动来开胃——

　　宝玩累了，活动量上去，饥饿感出来，能不乖乖吃饭么?

　　所以，与其在家揪着宝的小耳朵逼她吃饭，不如出去运动运动，运动能开胃哦。

　　5、给宝一套他喜欢的餐具——

　　小家伙们谁不喜欢拥有属于自己的东西?买一套他喜欢的餐具吧，小钱花下去，宝的用餐欲望激发出来，好划算啊，当然了，让他参与选购，效果最大化。

　　6、饮食多样化——

　　吃来吃去就老三样，换成谁都会没胃口，所以，在确保饮食均衡的前提下，小心思多一点再多一点，种类丰富一点再丰富一点，反正花头经越透越好，这点，麻麻们应该擅长吧?

　　7、为吃饭增添趣味——

　　有趣的人儿大家都爱，有趣的吃饭氛围，宝宝也喜欢，嗯，多一些和吃饭相关的有趣话题、语气吧，让吃饭不仅仅是吃饭，宝会很吃这套，最忌讳的是吃饭时训斥宝，小家伙会因强烈的外界刺激而精神紧张，直接导致消化液分泌减少，食欲消失。

　　看得都饿了……