宝宝易感冒 可捏脊推拿

　　由于小儿的免疫力还没发育完全，常常会受到感冒的侵扰。感冒引起的发烧，低于38.5℃时，最好不要马上用药物退烧。因为发烧是孩子自身免疫系统抵抗疾病的表现，这时用中医推拿疗法帮孩子进行全身调理是个不错的选择。对于1岁以上的小孩，可以为其捏脊;如伴有咳嗽，一并揉大椎、风门、肺俞穴。

　　脊柱是人的督脉循行部位，按摩督脉可以激发人体正气，抵御邪气。操作时家长先把孩子放平，两只手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半弯，拇指伸直并对准食指的前半段，各指要自然。捏脊时自大椎穴(当我们低头时颈椎处有一个凸起较高的骨头)往下，捏到尾椎和肛门之间的长强穴。

　　注意要按照从上往下的顺序，因为中医推拿学认为从上往下为清，从下往上为补。操作时每到大椎、风门这两个穴位时应提三下，提的深度、力度要看小孩的耐受力，最后再用手掌根按揉左右侧肺俞穴各30-50次。如此循环为一次，根据小儿的病情及体质可捏拿4-8次。

　　捏脊宜在早晨孩子空腹的时候进行，以防哭闹而引起呕吐。对于初次接受捏脊的孩子，家长在力度上一定要先轻后重，让孩子慢慢接受。