贾静雯产后与咘咘合影恢复好 揭其瘦身秘诀

　　贾静雯晒产后自拍

　　贾静雯与女儿合影

　　5月3日晚，辣妈贾静雯在微博晒出和女儿咘咘的合影，产后的她身材恢复相当快，看起来跟产前完全没差，母女两个人对着镜头嘟嘴搞怪，表情神同步!

　　贾静雯于今年3月18日生下第三胎女儿Bo妞，产后还不到2个月的时间瘦身明显，对于产后恢复，贾静雯有一套自己的独门秘籍，她此前接受某杂志专访时透露产后恢复主要是两点：怀孕时就不要太胖，生娃后要注意饮食。

　　贾静雯产后瘦身秘诀：

　　1、怀孕别胖太多

　　首要原则就是“怀孕别胖太多”，据悉，贾静雯怀咘咘时就恪守这项铁则，她的孕期饮食理念是：“宝宝每天只需要一杯牛奶及一片吐司的营养，吃补太多，全被妈妈吸收。”，所以体态在怀孕期间就把持住，产后自然不难瘦下来。

　　2、产后饮食要调节好

　　其次，把握哺乳期的产后减肥黄金时间，生完小孩饮食也要清淡再清淡，但要摄取足够的鱼、肉以及青菜和五谷饭，更重要的是“晚餐吃得少”，尤其是如果中午吃的比较丰盛，晚上顶多喝一碗豆芽加洋葱、胡萝卜用大骨汤提味的蔬食汤就不可再吃任何东西。

　　据贾静雯透露平时她很少吃冰品，且会自备红枣枸杞水，以及红枣黑糖水养身，借着食补方式养出好脸色。