厉害！他带的小学举重队曾获全市第一

　　说起品牌特色学校，平西小学的举重队绝对是桂城中小学的“耀眼明星”，他们曾一所学校代表整个桂城参加区、市举重比赛，且屡获头名。而这辉煌的成绩，离不开平西小学举重队“明星教练”梁泰养的辛勤付出。前段时间，梁泰养还考取了“国家举重一级裁判员”，成为桂城首个国家举重一级裁判员。

梁泰养指导学生进行举重训练。

　　带头组建举重队日夜磨练创辉煌

　　梁泰养第一次接触举重是在20多年前，当时他在体育学校以选修的形式学习过两年举重，但参加工作之后主要在田径、篮球方面教学，鲜有接触举重。“大约5年前，我去体校跟进从平西小学转校过去的学生，当时看着他们训练举重，我就发现举重这项目其实挺有意思的。”梁泰养回忆道。后来通过体校一些教练朋友的讲解，他慢慢对举重这个项目重新产生了浓厚的兴趣。

　　“其实平西小学的举重队是有一定历史的，但自从桂城停办了关于举重的比赛之后，学校也停止了相关的教学训练。”梁泰养说，5年前，桂城提出“培养学校品牌项目，争创学校办学特色，促进学校持续发展”的发展规划，平西小学以国学教育、体育、书法、少先队工作、信息技术为品牌，并提出把学校的举重队重新发展起来。

　　梁泰养作为体艺科组长，也作为举重班“头号教练”，重新组建举重队的艰巨任务就交到了他的肩上。这5年，他每天起早摸黑，第一个进校门准备当天上课的器材，然后来到举重棚清洁场地、整理器材……每天放学后，举重棚里、田径场上总能看到他带领学生积极训练的身影。周末寂静的校园，也总能听到从举重棚传来的呐喊声、杠铃下地时沉重的撞击声，能看到一帮学生运动员和那不知疲倦的身影——梁泰养。

　　“训练效果如何，只有去参加比赛才能知晓。”梁泰养在训练了平西小学举重队3年之后，毅然率领他们参加市内的各项比赛。因为训练效果显著，举重队屡创佳绩：2015年和2016年参加佛山市青少年举重锦标赛分获第二名和第一名,2015年参加南海区青少年锦标赛获得小学组总分第一名。“在南海区的比赛中，我们学校的运动员代表整个桂城去比赛，在这种情况下，还能赢其他镇的五六所学校派出的运动员。”梁泰养为学生感到自豪。

　　考取裁判证四处求经验只为更好训练学生

　　“我考国家举重一级裁判证其中一个重要的原因，就是想吸收更多外面的比赛经验，回来更好地训练学生。”说起考裁判证的缘由，梁泰养这样说。

　　他在2012年至2013年间考取了省举重裁判证，在朋友的鼓励之下，他又于去年10月去考国家一级举重裁判证。“因为我当年不是学举重专业的，而且真正了解举重的时间不长，备考时需要比其他人花更多的功夫。”梁泰养回忆道，当时进行全封闭学习只有4天时间，当中还有一部分时间要上课，这4天对于他来说十分宝贵。他在上课的时候争取弄明白教授讲授的理论知识，课后又巧妙地运用“对比法”将举重和自己平时熟悉的体育运动联系起来，找出它们之间的相同点和不同点进行系统化的记忆。功夫不负有心人，梁泰养最终以全班第三的成绩考取了国家举重一级裁判证。

　　因为起步相对较晚，为了摸索出更好的训练方法，梁泰养还经常到区、市体校观察其举重队的训练。

　　“速拉可以练习学生发力的基本点，对举重有很大的帮助，但我们学校的学生之前因为未掌握速拉的技巧，练习的时候会弄痛大腿，所以他们不喜欢练习速拉。”梁泰养说。后来他就去体校向教练请教，同时观察体校学生训练，回去之后自己慢慢尝试、对比，再根据自己的感觉和学生的身体素质去找出最佳的训练方式。

　　“我带队参加全国高水平后备人才基地赛时遇到两个选手，看到她们在后台练习时动作非常标准，实力上绝对是超一流水平的，但最后她们场上发挥都有大的失误。”梁泰养与其教练交流，得知那两个选手是心理素质不过关，当时就意识到训练学生举重的同时要辅导好他们的心理。

　　之后梁泰养经常鼓励学生放胆去做，同时在学生训练的时候站在学生后面，时刻保护他们。在梁泰养的这种有效教育之下，学生们无论在举重技能还是心理素质方面都得到很大的进步。