国庆长假结束上班族焦虑恐惧网友齐喊不想上班

迷迭香配榴莲 · 发表于 2013-10-8 11:38:48

央广网北京消息据中国之声报道，昨天是国庆长假最后一天，不论在微博上还是在微信里，几乎是哀声一片，人人都在喊“不想上班”。甚至就连医院里的心理科，都出现了前来咨询“上班焦虑症”、“上班恐惧症”的人群。

心理专家建议，大家上班之前不妨尝试一下想象训练。“可以闭上眼睛，想象平时上班要做的事情，这样预热一下，可以让自己更好进入工作状态。”

也可以将自己节后要做的工作进行一个梳理，把预计将要进行的工作拆分一下，分个轻重缓急，然后先挑简单的、紧急的来做，对于那些复杂的、不那么迫在眉睫的任务，适度“拖延”一下也没大问题，这样能够更好地缓解焦虑情绪，有助于找回自己的节奏。

当然，如果有些朋友在长假期间“吃伤了”，比如食欲减退、腹胀腹痛、泛酸恶心、腹泻便秘等等。这种时候要对症处理。

如果是各种肉类吃多了，就吃点山楂片。如果豆制品吃多了，出现腹胀、腹痛的症状，可以用陈皮10克、莱菔子（萝卜籽）10克，加水煎服。如果是凉性水果吃多了，出现腹胀腹痛甚至腹泻，则可以试试藿香正气液(丸)。

（来源：中国广播网）

迷迭香配榴莲 · 发表于 2013-10-8 11:39:20

苦逼的同志们顶起啊{:soso_e105:}

天马流星拳 · 发表于 2013-10-8 11:45:24

2号还在值班的伤不起{:soso_e148:}

东方英台 · 发表于 2013-10-8 11:52:29

想的没错，谁都有想的权利{:soso_e113:}

糖心 · 发表于 2013-10-8 11:59:48

俺一上班就来一个感冒。。。。放假吃热气东西了。。。

妖刀五月雨 · 发表于 2013-10-8 15:15:53

哈哈我表示介个对我木有丝毫的影响

碧绿映莲华 · 发表于 2013-10-8 15:22:05

妖刀五月雨发表于 2013-10-8 15:15
哈哈我表示介个对我木有丝毫的影响

心理素质真是好

南海反气旋 · 发表于 2013-10-8 15:44:15

开开心心上班来{:soso_e119:}

小小小小平 · 发表于 2013-10-8 17:58:50

放假综合征

国庆长假结束上班族焦虑恐惧 网友齐喊不想上班

国庆长假结束上班族焦虑恐惧网友齐喊不想上班