登山是一项极佳的有氧运动。春季潮湿多雨，蚊虫和细菌泛滥，应避免饮用生水和吃不卫生的食物;雨具是春季出门的必备物品，登山的朋友应备好急救药品;做好防晒、抗敏的保护措施，花粉过敏的朋友，不建议赏花游。需要注意的地方，我们将其归纳为五条：
1、首先要准备好装备。
2、一定多带水，装些巧克力备用。
3、记住“走路不看景，看景不走路”。
4、登山时不要着急，最忌快走，尤其是刚开始的时候。
5、登山活动一定要坚持。
河水勃勃生机，川流不息，河中小鱼儿跳跳，青草柔柔。到河边湖边游玩，需要注意的地方，我们将其归纳为四条：
1、在河边的游戏虽然丰富多彩，但千万不要忘记还是会有危险的，所以父母的眼睛要始终盯住孩子们的身影。
2、河的水面反射阳光、紫外线是非常强烈的，所以如果夏日在河边时，戴顶帽子是必须的。
3、在河上和河边玩耍，难免会打湿衣服，所以穿短衫和短裤是最方便的。
4、如果孩子光脚在河中行走，一定要防止被石头的尖角和贝壳扎破。
