顺德小炒王(网络图) “鱼米之乡”的顺德不是说说而已的哦。顺德人的餐桌上几乎顿顿离不了鱼。顺德人不仅喜欢吃鱼,还非常重视烹饪鱼的方法,无论是蒸、煮、烤、煎、焗,都力求保留鱼的鲜味。 顺德小炒王,用了煮、煎、炒三道工序后,还能保留鱼的鲜味。而其中的秘笈,就是利用“镬气”来保留食物的原味。所谓“镬气”,就是用武火烹煮食材,过程中要快速地抛起镬里的食物,用铁铲快速翻炒,让食材熟的同时避免营养流失,最大限度地保留菜的本色。这道菜味道咸鲜,既有鱼糕条的鲜香、又有炸芋条的香脆,口感非常丰富,很适合一家大小同吃。 顺德小炒王的做法: 材料:香芋、韭菜花、虾米,鱿鱼干、鱼滑 调料:海鲜酱油、白酒、砂糖、鱼露 步骤: 1、将鱼滑压扁放在碟子上,烧开半锅水,隔水蒸至半熟。 2、洗净香芋以及韭菜花,切成段状;鱿鱼用开水浸泡15分钟后,切成丝状;虾米在温水泡至回软。 3、烧热5汤匙油,把半熟的鱼滑煎成金黄色,切成鱼糕条。 4、芋丝用盐稍微腌一下入味,再入油锅大火炸成表面金黄。 6、依次放入韭菜花、鱼糕条翻炒,再倒入1汤匙酱油、1汤匙白酒、1汤匙糖、适量鱼露以及一点水调味,快速翻炒。 7、倒入炸好的香芋丝,拌均即可上碟。 小贴士: 1、蒸鱼滑前,先在碟底抹油,鱼滑才不会粘碟。 2、芋丝先用盐水浸泡一会儿,会比较入味。 3、用鱼露做调味料,可以突出鱼糕条的鲜香味;这道菜无需多放盐,因为鱼露味道较重。 4、炒这道菜时,油要足火要旺,而且动作要快,才能最大限度地利用“镬气”保留材料的原味。 |
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