孕期谨防妊娠期缺铁性贫血

　　世界卫生组织最近资料表明，50%以上孕妇合并贫血，而缺铁性贫血则最为常见，占妊娠期贫血的95%。南京市第二医院妇产科余敏敏主任介绍，早期轻度贫血的症状不明显，常被忽视，而当出现苍白、无力、疲乏、气促、头晕、眼花、耳鸣、浮肿、心悸（明显感觉到心跳）等症状时，说明病情已较严重。妊娠晚期机体对铁的最大吸收率虽已达40%，但仍不能满足母亲和胎儿的需求，如不及时给予补充铁剂及合理饮食，则易造成贫血。

　   贫血会使孕妇妊娠风险增加，重度贫血可导致贫血性心脏病、妊娠期高血压性心脏病、产后出血、失血性休克、产褥感染等并发症的发生及危害孕妇身心健康，影响产后心理康复。若孕妇缺铁严重，会影响骨髓造血功能致重度贫血，则缺乏胎儿生长发育所需的营养物质和胎盘养分，造成胎儿生长受限、早产、胎儿宫内窘迫等不良后果。

　　如孕前已罹患慢性失血性疾病，应积极治疗后再考虑怀孕事宜。孕期内，应纠正偏食、挑食等不良习惯，饮食中多摄取富含铁、蛋白质及维生素C的食物，以改善体内缺铁现状，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、葡萄干及菠菜、甘蓝等深色蔬菜。缺铁性贫血孕妇须在医生指导下正确服用铁剂，妊娠晚期再重点复查血常规，注意胎儿宫内生长发育状况，平时注意劳逸结合，合理安排工作及活动量，以孕出健康可爱的宝宝。